{"id":5119,"date":"2018-12-10T16:58:08","date_gmt":"2018-12-10T16:58:08","guid":{"rendered":"http:\/\/helenaanjos.com\/?p=5119"},"modified":"2020-08-26T17:30:49","modified_gmt":"2020-08-26T17:30:49","slug":"ter-foco-e-o-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenaanjos.com\/en_en\/2018\/12\/10\/ter-foco-e-o-bem-estar\/","title":{"rendered":"Ter foco e o bem-estar"},"content":{"rendered":"<p>Ter foco, quando insistimos em ser <em>multitask<\/em>, \u00e9 uma oferta! A nossa autoconsci\u00eancia \u00e9 estimulada e, com facilidade, ficamos preparados para ir mais longe, n\u00e3o ficando presos ao objetivo imediato, percebendo as conex\u00f5es entre o que se diz e o que se faz. Quando estamos mais focados permitimo-nos ter um tempo para as atividades que habitualmente \u00edamos adiando, como ler livros, ouvir m\u00fasica, desfrutar da companhia da fam\u00edlia e amigos e ganharmos um enorme respeito por n\u00f3s. Este respeito tamb\u00e9m decorre do facto de nos sentirmos mais livres e mais completos como seres humanos. E sem a culpabilidade que invade quem adia a vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Ter foco, quando somos l\u00edderes e profissionais de excel\u00eancia, faz toda a diferen\u00e7a nos resultados obtidos e na diminui\u00e7\u00e3o do cansa\u00e7o decorrente da dispers\u00e3o. Como se a nossa lista de <em>to do<\/em> estivesse maioritariamente resolvida. E numa p\u00e1gina em branco j\u00e1 podemos escrever os compromissos para amanh\u00e3, dos quais destacamos a t\u00e3o adiada &#8220;conversa com a minha equipa para saber como est\u00e3o&#8221;. Ter foco \u00e9 um eficaz aliado da liberta\u00e7\u00e3o dos sentires e sentidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste mundo VUCA, querer ter foco \u00e9 dar voz \u00e0 nossa liberdade de escolha. Ficamos mais robustos e emocionalmente mais maduros. S\u00f3 h\u00e1 espa\u00e7o para o <em>win-win<\/em>. \u00c9 um ato de intelig\u00eancia, que se mistura com a suave brisa das novas possibilidades de celebrar bem-estar, sucessos, cumplicidades e solu\u00e7\u00f5es para o que parecia imposs\u00edvel. Com foco reaprendemos a sonhar.<\/p>\n\n\n\n<p>Recentemente permiti-me viver um momento de liberdade. Esta emo\u00e7\u00e3o, que ganhou contornos de constru\u00e7\u00e3o, aconteceu quando, em parceria com um colega maduro, s\u00e1bio e focado, estivemos em presen\u00e7a e escuta ativa com um grupo muito criativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Aconteceu o estabelecimento de confian\u00e7a, e a boa disposi\u00e7\u00e3o e capacidade de inovar marcaram presen\u00e7a. Na realidade, somos n\u00f3s que escolhemos construir momentos de trabalho extraordin\u00e1rios. Porque estamos atentos aos sinais e aos pedidos. Porque estamos atentos aos olhares e \u00e0 corporalidade.<\/p>\n\n\n\n<p>E, assim, acrescentei \u00e0 minha hist\u00f3ria de vida, mais um dia de aprendizagens poderosas. O foco foi uma delas e resultou na nossa satisfa\u00e7\u00e3o por termos sido eficazes, por termos dado voz \u00e0s vozes.<\/p>\n\n\n\n<p>As folhas de outono, bel\u00edssimas, criaram a moldura deste dia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter foco, quando insistimos em ser multitask, \u00e9 uma oferta! A nossa autoconsci\u00eancia \u00e9 estimulada e, com facilidade, ficamos preparados para ir mais longe, n\u00e3o ficando presos ao objetivo imediato, percebendo as conex\u00f5es entre o que se diz e o que se faz. 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